Aktuell schnieft und hustet es so gut wie überall. Diese Infektwelle hat es in sich und der Verlauf variiert – von sehr heftig mit hohem Fieber bis hin zu wochenlang latent verschleimt und verschnupft, meist mit leichtem Husten und Halskratzen verbunden. Wieso es gerade jetzt dazu kommt und was man tun kann, auch homöopathisch, lesen Sie in diesem Blogartikel.
Was hat die Kälte mit Erkältung zu tun?
Kälte schwächt die Abwehr in Nase und Rachen. Die Gefäße ziehen sich bei den kalten Temperaturen zusammen – wir kennen die typische kalte Nase –, die Durchblutung ist schlechter, die Luft trockener (auch drinnen, die Heizung lässt grüßen), die Schleimhaut anfälliger für das Eindringen von Erregern. Die Flimmerhärchen in der Nase, deren Job es ist, Eindringlinge abzutransportieren, arbeiten langsamer, so haben die infektiösen Erreger ein leichteres Spiel. Sie greifen Schleimhautzellen an, schädigen sie, vermehren sich schnell und lösen eine lokale Entzündungsreaktion aus. Mundatmung begünstigt das Ansiedeln im Rachenraum.
Alarm – jetzt ist das Immunsystem dran
Abwehrzellen und Botenstoffe werden aktiviert, die Durchblutung gesteigert, das führt zu Entzündungszeichen wir Rötung und Schwellung. Die Schleimproduktion wird hochgefahren, mit dem Schleim sollen die Erreger samt abgestorbener Zellen nach draußen transportiert werden. Wenn Fieber dazu kommt, ist das sinnvoll, weil die erhöhte Körpertemperatur die Vermehrung vieler Viren hemmt – so aktiviert der Körper seine Selbstheilungskräfte. Das braucht vermehrt Energie, das spüren wir, denn allgemein macht sich eine Schwäche und Erschöpfung breit. Am besten unterstützen Sie den Körper mit Ruhe, ausreichend Schlaf und viel Flüssigkeit, die beim Abtransport hilfreich ist und dazu beiträgt, die Schleimhäute feucht und funktionsfähig zu halten.
Hausmittel & Homöopathie bei Erkältung
Sie können die Selbstregulation des Körpers zusätzlich stützen, zum Beispiel mit ansteigenden Fußbädern, Kartoffelwickeln bei Husten und Inhalation. Auch Honig ist ein bewährter Helfer durch seine antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften. Und natürlich hat die Homöopathie jede Menge Arzneimittel, die bei Erkältungskrankheiten, Infekten und postviraler Erschöpfung gut und sanft lindern können und dabei ganzheitlich ansetzen. Lassen Sie uns gerne gemeinsam die passenden Mittel finden.
